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Réussir à Faire de Soi sa Priorité

Bonjour bonjour !

Pour les personnes qui me connaissent (un peu), vous savez déjà que je suis quelqu’un de nature anxieuse.

Mais, je me soigne ! 😀

Aujourd’hui, je souhaite vous partager cet article qui n’a pas été rédigé par moi, mais par Emma de chez Holistic Coaching à Toulouse, Occitanie.

Si vous souhaitez des astuces pour savoir comment réussir à faire de soi sa priorité, lisez les conseils d’Emma :

"Réussir à faire de soi sa priorité" rédigé par Emma

Faire de soi sa priorité ? Facile à dire, mais en pratique, qui applique réellement ce principe ? 

Est-ce que tu écoutes ton corps ? Tes émotions ? Tes ressentis ? 

Bien souvent, on cherche à plaire aux autres, à se préoccuper de ce qu’ils pourraient penser, qu’est ce que notre famille penserait si je … X. Et mes collègues, si Y, t’imagines ??

Ce type de comportement, de raisonnement, est très anxiogène et vous sort de vous-même. Vous n’êtes plus présent en vous et aligné, mais seulement dans la réalité virtuelle de votre propre projection mentale !

Et si, avec quelques conseils simples, on pouvait refaire de soi sa priorité ?

 

faire de soi sa prioriété - Réussir à Faire de Soi sa Priorité

Retrouver le contact avec votre moi-intérieur

Pour se remettre au centre des priorités, il faut revenir sur soi, sur le moment présent. Et pour ça, rien de plus efficace qu’un travail sur la respiration ! Respirer calmement, par le nez et par le ventre, en détente… Avec une petite musique apaisante si possible. Et on pense qu’à cela… 

Pendant ce temps, vous revenez totalement présent ici et maintenant, sans vous soucier du passé ou du futur. Et dans ces moments-là, on se reconnecte à ses besoins, à ses valeurs, à nous même. Et c’est justement là que tout se passe. Avez-vous des signaux d’alertes de votre corps ? Aimez-vous votre vie ? Vos choix ? Vos actions ? Comment vous sentez-vous émotionnellement au fond ? Que ressentez-vous au quotidien ? Quelles sont vos pensées dominantes ?

Tout cela demande du travail, un temps d’adaptation, et surtout des actions derrière pour se recentrer de plus en plus au quotidien ! Le chemin n’est pas facile, mais nécessaire !

 

Traiter les traumas et avancer en paix pour réussir à faire de soi sa priorité

Vivre dans le passé ou dans le futur, c’est la chose typique de notre société ! Tout le temps en stress à cause de nos réactions passées, ou bien à cause du stress de l’imprévisibilité du futur proche ou lointain ! 

Déjà, traiter les événements du passé est nécessaire. Il faut traiter les traumatismes, à votre vitesse, pour vous en libérer et pouvoir avancer avec un poids en moins. Psychologue, EMDR, Hypnothérapie, Énergétique, pleins de méthodes existent ! 

Et d’ailleurs, est ce que vos erreurs sont réellement des erreurs ? Qu’avez vous appris ? 

On panse les plaies, on guérit, et on avance vers un futur meilleur !

 

(Re)Trouver ses passions profondes

Quoi de mieux pour se retrouver que de faire quelque chose qui vous tient vraiment à cœur ? C’est pour cela qu’il est important de trouver sa/ses passions, et de s’y impliquer ! 

Vous pourrez exprimer votre créativité, votre joie, votre signature et tout ceci vous permettra de vous recentrer, et ainsi de pouvoir évoluer en étant mieux alignés avec vous-même !

Qu’est ce que vous avez toujours voulu faire mais n’avez jamais osé ? Pourquoi ? Est ce que cette excuse n’est pas seulement un prétexte ? Prétexte pour cacher une peur ? 

Prenez du temps pour vous, remarquez ce qui vous rend heureux, et lancez vous !

Il est préférable de tenter quelque chose et d’échouer (on apprend toujours dans l’échec), que de ne rien faire et d’avoir des regrets…

En cas de besoin, faites vous accompagner par des professionnels habilités. 

Prenez soin de vous,

Emma, rédactrice chez Holistic-Coaching, coach sportif à Toulouse

Merci à Emma pour cet article qui nous donne des bons conseils pour réussir à faire de soi sa priorité.

Nous sommes tous conscients que ce n’est pas toujours une chose facile.

C’est un travail à faire sur soi.

 

Vous aimez le développement personnel ?

Cet article (que j’ai rédigé il y a quelque temps…) pourrait vous plaire.

 

 

À bientôt !

Vanessa

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